A mai posztot egy könyvajánlóval indítom. B.K.S. Iyengar: Jóga új megvilágításban. Szerintem több, mint könyv, nagyszerű partner, útmutató lehet teljesen kezdő jógázók számára is, mert gyakorlatias, közérthető és letisztult. Klassz olvasást! :-)
2014. nyarán Baktai Ádám (Bhakti Kutir) vezetésével megismerkedhettem a taoista jógával, ami "belső munkát" (= Chi Kung) jelent. Kre. 2500 évvel ezelőttre nyúlnak vissza a gyökerei, Európába kb. 100 évvel ezelőtt érkezett meg. Lao Tze az egyik legjelentősebb képviselője. A Taoista spirituális iskola legfontosabb művét, a Tao Te Ching-et ugye ő szerezte. A jóga alapfilozófiája: a szervezet energetikai rendszerén való dolgozás. A tanfolyamon az óra tematikában mindig szerepelt Légző+Fizikai+Meditációs gyakorlat. Az ott tanuktakról bővebben is fogok írni. Még ezen a nyáron, augusztustól, szintén Gaura-Narayana felügyeletével vállaltam egy 40 napos Pancsa Karmát.
folyt. köv.
fotó: xyz