Tavaszi reggeleken, főleg májusban gyakran indítom a napot egy pohár citromos, gyömbéres vízzel (citrom kifacsar, gyömbér kicsire felszeletel vagy lereszel, vagy gyömbérport használ, ezek be a pohárba, rá a víz) + esetleg néhány szelet grapefruit/narancs éhgyomorra. A reggeli citrusozás értelmezhető egyfajta ájurvédikus tisztításként, karbantartásként, valamint klassz vitaminpótlás. is. Ez a reggeli rituálém ilyenkor kb 6.30am körül történik.

Van, akinek a kávézás esik jól reggelente vagy más. Viszont egy-egy hónapra érdemes lehet kipróbálnod a citrusozást. Esetleg a kávézás helyett. 

kategória: #erősenajánlott

fotó: xyz

Mindig bírtam a turmixban készült csodákat. Viszont szülinapom óta még jobban, mert a kapott kütyüben egyszerűbben készíthető és vihető el a frissítő reggeli mixem. Itt a maim receptje:

Szerda Reggeli Mix:

1 kicsi őszibarack

1 kis méretű alma

1 banán

1 dl mandula tej

1,5 dl narancslé

1 tk kurkuma

1tk méretű friss, megtisztított szeletke gyömbér

ők mind bele a turmixba, majd

1-2 percig csapatás és

KÉSZ!  :)

Klassz napot, xyz.