Az idei nyáron több fesztiválon is részt vehettem. Gyerekkoromban az első ilyen jellegű élményeim Diósgyőrhöz, a Folkhoz köthetőek. Várjátékok, szabadtéri sütések, gyöngyfűzés, kerámiázás, tánc és muzsika. Rengeteg finom energia. Aztán a gimi befejeztével jött az első EFOTT, 2002-ben Tokaj-Hegyalja, majd 2004-ben az első Sziget Fesztivál a Hajógyárin, és a VOLT (plussz egyetem, szerelem, sok tanulás, buli lehetőségek tömkelege, gyakornokság). Szuper, hogy Magyarországon így kialakult és felpörgött ez a fajta kultúra és ennyi rengeteg féle kikapcsolódás közül választhatunk. Hálák, elismerések az alapítóknak, szervezőknek. A szervezőknek,  a "staffnak" különösképpen. Idén egy manósapkányit alkalmam nyílt rálátni az ott dolgozók munkanapjaira. Fuuuu! Respect! Valamint én egyre zöldebbnek látom az eseményeket. Fokozottobban figyelnek a szelektív hulladékgyűjtésre, valamint a higiéniára. Tehát 2015-i nyaramon újratöltődtek a fesztiválok. Jógával. 7 feszt foglalkozást vezethettem a Pesthajnal meghívásából eredően. Ezúton is hatalmas köszi a kihívásért :-) Szerintem innovációt csempésztünk a közegbe. Összesen kb. 120 fiatal főt mozgattunk át különböző rendezvényeken. A résztvevők lelkesedése magával ragadó volt.

Egy-két feedback:

"Szeretnék elkezdeni itthon is jógázni, esetleg tudnál ajánlani hasonló, dinamikus videót? Szeptembertől leszek ismét folyamatosan Pesten, remélem tudom majd az óráidat látogatni. Persze figyelem az eseményeket is, hátha el tudok csípni egyet-kettőt. Nagyon élveztem a voltos alkalmakat, szabályosan hiányoznak is :)"

"Jól esett ez a kis mozgás, tetszett a sok mosolygás, és a kontakt jóga elemek is :)"

Maximális gratuláció a gyakorlóknak. Miért? Mert a foglalkozások dél környékére estek és volt, hogy időjárási elemek nehezítették őket. Viszont a kezdés pillanatától számítva ez a dolog jelentéktelenné vált.

Szerettem a csoportos és páros elemekkel dúsított közös jógázásokat a már ismerősnek mondható, szabad Ég Alatti terepeken. 

Konklúzió: jógával jobbá és hatékonyabbá tehető a fesztiválozás. is.

Blokkmentes hétvégét!

Jóga Zitával/Yoga with Zita /main studies:: Hatha yoga and ayurvedic studies_2014-2015, Vinyasa flow yoga teacher training-Yoga Alliance-RYT 200_ 2014,  Taoist yoga course_2015, Simon Borg-Olivier Workshop/Yoga Synergy_2015, Anatomy workshop-focus on the spine_ 2016, Hatha yoga course_2016/

2015 januárja óta heti rendszereséggel tartok foglalkozásokat Budapesten. Kiscsoportos és irodai órákat vezetek, mert hiszek abban, hogy a nyugati típusú életformába a jóga és az ájurvéda (amelynek része a meditáció is) szorgalmas, önálló működtetése egyszerre vihet lazaságot és erőt, valamint egyensúlyt. A tanáraimnak köszönhetően az egyéni gyakorlásaimat is áthatja a körültekintés, az ismeretek folyamatos bővítése. Szerintem stabil, hosszútávú változás az alkati adottságok szem előtt tartásával, a saját határok tudatos és szelíd feszegetésével érhető el.

A jóga egy alternatív, intelligens rendszer. Nincs különösebb hókuszpókusz, mert bármiben, bármikor felfedezhető, hasonlóan, mint a a shaolin kung-fu, ha jelen vagy és csinálod. Az éppen aktuális legjobb tudásod szerint amennyit beleteszel, annyit vehetsz ki. De ezt úgyis tudod.

FIGYELEM!  A jóga nem csupán "on the mat"(=a matracon) képes kifejteni a hatását, hanem "off the mat"(=a matracon túl) szintén transzformatív minőséggel bírhat. Életformává/tartalommá válhat_teljesen beépülhet a hétköznapjaidba, ezáltal javítva azok minőségét.  

ॐ

kontakt: zita.demeter@icloud.com

 fotó: pesthajnal